Kutiseva iho, kuiva iho... Miten iho muuttuu vaihdevuosien aikana?

Seuraavassa kerrotaan, mitä ihossasi tapahtuu – tai tarkalleen ottaen, mitä ei enää tapahdu.

Estrogeenit, erityisesti 17β-estradiol, ovat tehokkaita antioksidantteja, ja niiden epätasapaino aiheuttaa oksidatiiviseen stressiin (vapaiden radikaalien ja antioksidanttien epätasapaino) liittyviä soluvaurioita(1). Pohjimmiltaan estrogeenin väheneminen aiheuttaa sen, että vapaita radikaaleja on liikaa. Tämä on keskeistä ihon ikääntymisen ymmärtämisessä.

Iho on ensimmäinen elin, johon estrogeenitason lasku vaihdevuosien aikana vaikuttaa.

Mitä tarkalleen ottaen tapahtuu ihosoluille ja ihon kudosten suojakerroksille?
 Estrogeenitason lasku ja tästä seuraava vapaiden radikaalien lisääntyminen muuttaa erityyppisiä soluja, kyseisten solujen välistä vuorovaikutusta sekä niitä kudoskerroksia, joissa solut kehittyvät, eli soluväliainetta.

Tämä vaikuttaa ihoon monilla tavoilla, esimerkiksi:
•    Epidermiksen rakennusaineena toimivien keratinosyyttien (pintasolujen) paksuus ja suojatoiminta heikkenevät.
•    Soluväliaineen tuotannosta vastaavien dermaalisten fibroblastien lisääntyminen ja synteesi heikkenevät (kollageeni).
•    Soluväliaineen entsyymien heikkeneminen aktivoituu, mikä vaikuttaa merkittävimmin kollageeniin ja elastiiniin (metalloproteinaaseihin).
•    Talin tuotanto vähenee.
•    Iho on kuivempi.
•    Mikroverenkierto muuttuu, mikä johtaa kuumiin aaltoihin sekä solujen saaman hapen ja ravinnon vähenemiseen.
•    Hiusten tiheys muuttuu, mikä johtaa hiustenlähtöön.
•    Selluliittia ilmestyy.
•    Arvet paranevat hitaammin.

Yleensä luontainen eli kronologinen ikääntyminen vähentää estrogeenin tuotantoa. Tästä on seurauksena ohuita juonteita sekä ihon oheneminen, haurastuminen ja veltostuminen.
Tämä prosessi tapahtuu melko nopeasti, ja mikäli täydentäviä hoitoja ei ole ollut, on yleistä havaita viisi vuotta vaihdevuosien jälkeen, että ihon proteiinirakenteesta on menetetty 30 prosenttia(2).

Myös ekstrinsinen ikääntyminen, joka johtuu altistumisesta UV-säteille ja saasteille sekä tupakoinnista, voi lisätä oksidatiivista stressiä, mikä aiheuttaa syvempiä ryppyjä ja pigmenttiläiskiä.

Tärkeitä muistettavia seikkoja
• Estrogeenin (tehokas antioksidantti) väheneminen vaihdevuosien aikana kiihdyttää ihon ikääntymistä
• Vaihdevuosien aikana iho menettää kosteutta, kimmoisuutta ja tiheyttä, ohuita juonteita ilmaantuu, ihosta tulee yleisesti ottaen ohuempi, hauraampi ja vähemmän kiinteä Vichyn Neovadiol-sarja on kehitetty naisille vaihdevuosien aikana ja jälkeen kompensoimaan vaihdevuosien näkyviä vaikutuksia ihoon ja antamaan ravitsemusta ihollesi

LÄHTEET:
1. The role of estrogen in cutaneous ageing and repair.
Wilkinson HN, Hardman MJ.
Maturitas. 2017 Sep;103:60-6

2. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications.
Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T.
Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215