Go to main content
Go to footer

Uusimmat asiantuntijaneuvot aiheesta Vaihdevuodet

Vuosi ilman kuukautisia: onko minulla vaihdevuodet?

Miten pysyä kunnossa vaihdevuosina?

Vaihdevuodet: miksi iho tuntuu kuivemmalta 50- kuin 30-vuotiaana?

Kuivuus ja kutina ovat yleisiä vaihdevuosien aikana ilmeneviä ihoreaktioita. Ne liittyvät muutoksiin ihosoluissa.
Vaihdevuodet: Miksi ihoni on niin herkkä? Mitä ratkaisuja siihen on?

Vaihdevuodet ovat rankkaa aikaa koko keholle. Muutoksia tapahtuu todella nopeasti ja erityisesti se näkyy iholla.
Mitkä hormonaaliset muutokset vaihdevuosina vaikuttavat ihon muutoksiin?

Menopaussi on todella monimutkainen prosessi, joka vaikuttaa paitsi kehoon sisäisesti, myös ihoon. Kuormituksen merkit näkyvät erityisesti iholla.
Miksi joillakin kasvojen alueilla alkaa kasvaa karvoja vaihdevuosien aikana?

Vaihdevuosien aikana naishormonien taso laskee. Tällöin hormonit voivat olla epätasapainossa. Tietenkin pysyt upeana naisena – vaihdevuodet ovat luonnollinen vaihe elämässäsi. Tästä on kyse.
Mikä on postmenopaussi? Merkit, terveys, iho ja vinkkejä

Kun kuukautiset ovat lakanneet, vaihdevuodet ovat ohi – kuten myös monet sivuvaikutukset, joita tämä kehon muutosvaihe tuo mukanaan. Kun siirryt uuteen elämänvaiheeseen, on hyvä tietää, mitä merkkejä postmenopaussi tuo mukanaan kehon ja ihon kannalta
Miksi ihoni on niin kuiva vaihdevuosien aikana?

Ihon kutina, velttous ja kuivuus – nämä ovat yleisiä muutoksia, jotka vaihdevuodet tuovat mukanaan. Kuivuus myös tuntuu näistä ikävimmältä. Siihen vaikuttaa ensisijaisesti ihon kyvyttömyys sitoa itseensä vettä.
Miksi paino ei putoa vaihdevuosien aikana?

Kenties kehosi haluaa säilyttää voimansa ja resurssinsa selviytyäkseen tästä haastavasta ajanjaksosta. Kenties taustalla on jokin muu syy. Sen ymmärtämistä tärkeämpää on kuitenkin keskittyä siihen, miten ylläpitää tervettä painoa.
Mitä ruokia kannattaa välttää vaihdevuosina?

Jos jokin ruoka ei aiemmin ollut yleisesti ottaen terveellistä, ei se ole sitä nytkään! Esimerkiksi liian makea, suolainen tai rasvainen ruoka - voi olla haitallista. Ruoka-aineiden välttelyn sijaan on tärkeämpää mukauttaa ruokavaliot.