Vaihdevuosiin liittyy usein outoja tuntemuksia, ja myös iho saattaa tuntua epämukavalta – se saattaa esimerkiksi kutista tai olla kuiva. Tuttu tunne? Tästä artikkelista saat kaipaamiasi vastauksia ja vinkkejä.
Jotta voit pitää ihostasi huolta, käytä vaihdevuosiin sopivia ihonhoitotuotteita, jotka auttavat vähentämään ihon kuivuutta tai edistämään ihon kimmoisuutta. Ihonhoitotuotteiden ohella myös ravinto ja hyvät elämäntavat ovat tärkeitä.
Jos kuukautisia ei näy, onko kyseessä menopaussi? Tämä riippuu siitä, kuinka monen kuukauden ajan kuukautiset ovat olleet poissa.
Menopaussi on todella monimutkainen prosessi, joka vaikuttaa paitsi kehoon sisäisesti, myös ihoon. Kuormituksen merkit näkyvät erityisesti iholla.
Hiki pintaan! Liikunta on paras ystäväsi. Äärimmäisyyksiin ei tarvitse mennä – liiku siten kuin tuntuu hyvältä.
Kuivuus ja kutina ovat yleisiä vaihdevuosien aikana ilmeneviä ihoreaktioita. Ne liittyvät muutoksiin ihosoluissa.
Jos jokin ruoka ei aiemmin ollut yleisesti ottaen terveellistä, ei se ole sitä nytkään! Esimerkiksi liian makea, suolainen tai rasvainen ruoka - voi olla haitallista. Ruoka-aineiden välttelyn sijaan on tärkeämpää mukauttaa ruokavaliot.
Ihon kutina, velttous ja kuivuus – nämä ovat yleisiä muutoksia, jotka vaihdevuodet tuovat mukanaan. Kuivuus myös tuntuu näistä ikävimmältä. Siihen vaikuttaa ensisijaisesti ihon kyvyttömyys sitoa itseensä vettä.
Vaihdevuodet tuovat mukanaan muutoksia, jotka vaikuttavat niin kehoon, mieleen kuin ihoonkin. Ne ovat uuden elämänvaiheen alku – ja vaikka muutokset saattavat tuntua epämukavilta, niiden ymmärtäminen voi auttaa selviytymään niistä entistä vahvempana.
Nyt kun vaihdevuodet ovat alkaneet, kehossasi tapahtuu muutoksia, kuten emättimen kuivuus: tarvitseeko sitä hoitaa, vai meneekö se ohi itsestään? Vaivaan on olemassa tilapäisiä ratkaisuja ja hoitoja. Tutustutaan niihin tarkemmin?
Kosteutus on ratkaisevan tärkeää ihon hyvinvoinnin kannalta iästä riippumatta. Vaihdevuosien aikana kuivuus on yksi yleisimmistä ongelmista, ja sitä ilmenee vuodenajasta riippumatta.
Kun kuukautiset ovat lakanneet, vaihdevuodet ovat ohi – kuten myös monet sivuvaikutukset, joita tämä kehon muutosvaihe tuo mukanaan. Kun siirryt uuteen elämänvaiheeseen, on hyvä tietää, mitä merkkejä postmenopaussi tuo mukanaan kehon ja ihon kannalta
