Mikä on
    perimenopaussi?

    Vaihtelee
    ihmisen ja kulttuurin mukaan: jokainen nainen on ainutlaatuinen.

    • Alkaa
      keskimäärin 47-vuotiaana.
    • Kestää
      keskimäärin noin 2–5 vuotta.
    • Päättyy,
      kun kuukautiskierron päättymisestä on kulunut 1 vuosi.

    Miksi olen
    perimenopaussissa?

    Hormonaaliset muutokset johtuvat ikääntymisestä.

    • Estrogeenin ja progestogeenin määrät voivat vaihdella.
    • Ensimmäinen oire:
      Vaihtelut
      kuukautiskierron pituudessa ja vuodon määrässä.

    Miten se
    vaikuttaa kehooni?

    Jokainen nainen on ainutlaatuinen: Joillakin on useita oireita ja joillakin oireita ei esiinny juuri lainkaan.

    • Keho:
      - yöhikoilu
      - kuumat aallot
      - painonnousu tai muutokset painon jakautumisessa
      - ihon ikääntyminen
      - ja hiustenlähtö
    • Mieli:
      - unihäiriöt
      - ahdistus
      - aivosumu
      - ...

    Toimi nyt
    ja valmistele kehoasi

    Muista, että vaihdevuodet eivät ole sairaus, vaan luonnollinen prosessi

    • Tupakointi ja alkoholin käyttö
      voivat kiihdyttää menopaussia ja menopaussiin siirtymistä
    • Nyt on loistava tilaisuus
      asettaa uusia terveystavoitteita
    • Aloita keskustelu
      terveydenhuollon ammattilaisen kanssa